Публикации

Спасибо, донор! ❤

Мы поздравляем Георгия Грузинова, ведь он получил звание "Почётный донор России"!

👍 На его счету 35 донаций крови, 5 донаций плазмы и множество спасённых жизней. Георгий - обладатель редкой резус-отрицательной группы крови. Наш почётный донор и в обычной жизни оберегает людей от опасности - служит в полиции инспектором ДПС.

🙌Мир полон добрых людей! Только за 9 месяцев этого года к нам пришло 100 новых доноров крови! А всего в отделении переливания насчитали 1000 таких щедрых людей.

❗В настоящее время банк крови полон. Узнать, нужна ли сейчас кровь и смогут ли вас принять можно по телефону отделения переливания крови 53-42-10.

А у Вас здоровые отношения с едой???
♻ Будьте как капибара - следите за своим питанием!

Ведь всем известно, что в ежедневном меню обязательно должен быть баланс.

👉 «Клетчатка полезна для сердца и сосудов, одновременно обеспечивает длительное насыщение, позволяя не чувствовать голод и съедать меньшие порции. Содержится в листовых салатах, капусте, огурцах, помидорах, кабачках, зелени, баклажанах, тыкве, отрубях», - рассказывает Елена Свайкина - врач-эндокринолог Надымской центральной районной больницы.

🖐 Съедайте 5 порций овощей и фруктов в день. Предпочтение стоит отдавать сезонным плодам и тем, которые могут сохранять в себе витамины и микроэлементы. Хороший совет - заготавливать фрукты, овощи и зелень в сезон. Например, заморозить без соли и сахара. Так они не потеряют свои полезные свойства и порадуют своим вкусом зимой.