Публикации

Эпилепсия — хроническое заболевание нервной системы

✅В основе этого заболевания - нарушение функционирования головного мозга из-за избыточной электрической активности нейронов. Эпилепсия сопровождается периодическим возникновением специфических приступов.

👉Заболевание оказывает значительное влияние на качество жизни пациента, ограничивая его возможности: в выборе работы, получении прав и поиске второй половины.

📍Эпилепсия – это не приговор! Приступы можно взять под контроль при помощи правильно подобранного лечения, а часть взрослых пациентов при этом сможет избавиться от эпилепсии полностью.

#скораяпомощь #перваяпомощь #эпилепсия

Как избежать возрастной деменции?

❗Заболевание диагностируется чаще всего в преклонном возрасте. В 98% процесс необратим.
📌Дабы уменьшить риски появления этого недуга, специалисты рекомендуют соблюдать следующие рекомендации:

✅Физическая активность
Это – основа профилактики. Физическая активность оказывает целостное влияние на здоровье, помогая хорошо работать ЦНС и развивая когнитивность. Спортивные занятия помогают замедлить процесс ухудшения памяти, укрепляют сосудистую систему, защищают нервные клетки. Предпочтительно уделять внимание упражнениям на координацию, мелкую моторику.

✅Питание
При правильном подборе питания, можно защитить клетки мозга от воспалительных процессов. Людям пожилого возраста стоит придерживаться средиземноморской пищи. То есть, надо ограничить употребление мяса, молочной продукции и добавлять больше рыбы, овощей, фруктов.

✅Связь
При наличии деменции у пожилых людей начинает теряться способность к общению: им становится сложнее поддерживать разговор, происходит ухудшение речевых способностей. Если больше общаться, то такие нарушения могут и не появиться. Советуем пожилым людям участвовать в жизни близких, не забывая при этом общаться со своими сверстниками. Если общения будет недостаточно, то со временем когнитивные нарушения будут прогрессировать.

✅Когнитивные функции
Нужно увеличивать когнитивный резерв, чтобы замедлить возрастные изменения. Стараться получать новые знания в течение всей жизни, решать интеллектуальные задачи, заставлять свой мозг думать и работать. Можно разучивать песни, решать кроссворды, работать с мелкой моторикой – это все поможет наращивать когнитивность.

✅Своевременная диагностика
Есть такие заболевания, которые могут спровоцировать развитие деменции, поэтому на протяжении всей жизни следует тщательно следить за здоровьем, регулярно проходить диспансеризацию. Главной же задачей медицинских специалистов является вовремя проведенная диагностика, а также лечение заболеваний, которые могут спровоцировать деменцию.

#диспансеризация #зож #старшеепоколение #нацпроектдемография89 #Губкинскаягородскаябольница

Головные боли: боль из-за внутричерепного давления

⚡Высокое внутричерепное давление – не самостоятельное заболевание, а симптом той или иной болезни или травмы.
Головная боль при внутричерепной гипертензии – один из первых симптомов. Возникает она, как правило, по утрам, когда человек окончательно проснулся. Сосредотачивается она чаще всего в области лба, затылка и висков. Боль очень неприятная, имеет распирающий или давящий характер.
К другим симптомам относятся: тошнота; сонливость; быстрая утомляемость; нарушение внимания; головокружения; рвота; снижение или повышение артериального давления; редкий пульс; нарушения зрения из-за отека глазного нерва; появление под глазами темных кругов; обмороки; боль в шейном отделе позвоночника; повышенная возбудимость и раздражительность.
☝🏻Характерная особенность – боль невозможно снять обезболивающими препаратами. Отсутствие медицинской помощи при внезапном повышении внутричерепного давления может угрожать жизни больного, стать причиной смерти.
📌Что делать, при появлении признаков внутричерепного давления?
Привести свое внутреннее состояние в норму, помня, что на современном уровне развития медицины можно даже при повышенном внутричерепном давлении сохранить привычное качество жизни.
Получить консультацию врача, пройти необходимые диагностические мероприятия.
Соблюдать выбранную врачом схему лечения (диета, прием препаратов).
При необходимости применяется мануальная терапия и физиотерапевтические методы.
Если вовремя не обратиться к врачу, можно довести болезнь до серьезных осложнений: потери зрения; ущемления мозжечка с нарушением деятельности центра дыхания и расстройством сознания; эпилепсии; инсульта.

#стопболь #нацпроектздравоохранение89 #нацпроектдемография89 #головнаяболь

Алкоголь разрушает организм человека

📌Алкоголь отрицательно влияет на здоровье миллионов людей, увеличивает смертность при целом ряде заболеваний, является причиной многих физических и психогенных болезней, дезорганизует производство, разрушает семью, резко увеличивает преступность и в значительной степени подтачивает моральные устои общества. Однако и это еще не самые тяжелые последствия пьянства. Самым большим злом для любого народа и человечества в целом следует считать появление высокого процента умственно неполноценных детей. Ребенок, родившийся от пьющих родителей, возбужден, плохо спит, часто вздрагивает во сне, всего пугается. В дошкольном возрасте такие дети капризны, неуравновешенны, порой необузданны, жестоки. В школе учатся плохо, на уроках невнимательны, страдают недостатками памяти, хуже других успевают. Взрослыми они часто становятся тяжелыми невропатами.

📌Алкоголь – это:
90 % всех случаев сексуального насилия;
80 % первых сексуальных опытов;
70 % незапланированных беременностей;
60 % всех случаев передачи ИППП (инфекций, передаваемых половым путем);
50 % дорожно-транспортных происшествий;
50 % распада семей из алкоголизма одного из супругов;
50 % убийств;
25 % самоубийств.

👉🏻Большинство пьющих горько сожалеют и раскаиваются в своем пристрастии, но чаще всего это раскаяние приходит слишком поздно.
✅Лучшая профилактика привычки к спиртному — это полный отказ от употребления алкоголя!

#зож #стопалкоголь #трезвостьнормажизни #нацпроектдемография89

Как замедлить старение?

✅ Каждый человек мечтает встретить старость счастливым, здоровым и полным сил.
К сожалению, большинство людей привыкло связывать старение с негативными состояниями: одиночеством, болезнями, подавленным настроением. До 90 лет доживает один человек из пяти тысяч, а 100-летний рубеж перешагивает лишь один из двадцати тысяч. Но у каждого из нас есть возможность управления старением. Прежде всего, это контроль над факторами риска, профилактическое лечение и здоровый образ жизни.
📌Впрочем, речь идет не столько о том, чтобы прожить как можно дольше, сколько о возможности сохранить физическую и умственную активность.
🍽 Питайтесь правильно. Ешьте продукты, содержащие ненасыщенные жиры, особенно Омега-3, содержащиеся в рыбе, морепродуктах и овощах, чтобы уменьшить воспаление.
🚴‍♂ Двигайтесь. Для взрослых 65 лет и старше физическая активность предполагает оздоровительные упражнения, подвижные виды активности (например, велосипед или пешие прогулки), домашние дела, игры, состязания.
📚Тренируйте свою память ежедневно. В этом вам помогут кроссворды, пазлы, чтение книг, заучивание стихов и т.п.
⏰Соблюдайте режим дня.​ Старайтесь хорошо высыпаться​ — это важно для​ полноценного отдыха головного мозга.
🙂Смотрите на мир оптимистично. Наш мозг с радостью воспринимает любой посыл, а вот каким он будет, зависит от вас. Очень важно для позитивного мышления получать приятные эмоции: общайтесь с добрыми людьми, выезжайте на природу, ходите в кино, в кафе с друзьями и т.д.
🚭Откажитесь от вредных привычек. Отказываясь от табакокурения, алкоголя, употребления жирной пищи, малоподвижного образа жизни вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

#зож​ #старшеепоколение​ #нацпроектдемография89 #долголетие