Публикации

Вред сахара для детей

☝🏻Избыточное употребление сахара оказывает негативное влияние на здоровье ребенка.
❗Приводит к избыточному весу, и не только из за большого количества калорий, он вызывает привыкание, поскольку влияет на выработку гормона голода — грелина, в результате дети съедают больше, чем следует.
❗Вызывает изменениям в эндокринных железах, повышается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
❗Подавляет иммунную систему и делает детей более восприимчивыми к инфекциям.
❗Создает в кишечнике благоприятную среду для размножения патогенной флоры, что может привести к заболеваниям желудка и кишечника.
❗Вымывает кальций из организма, приводит к развитию кариеса.
❗Способствует нарушениям в центральной нервной системе, что вызывает плаксивость, раздражительность, плохую успеваемость в школе.
👉🏻Рекомендуемая норма сахара для ребенка от 2 до 10 лет не более трех чайных ложек. Для детей от 10 до 18 лет - не более шести чайных ложек сахара в сутки.
🎈Сократить количество сахара в рационе ребенка — большая проблема, особенно если он уже привык к сладкому.
📌Для предотвращения избыточного употребления сахара необходимо:
- обращать внимание на содержание сахара в покупаемых продуктах;
- сократить потребление сахара ребенком до минимума - вводить четкие правила, когда сладкое можно, например, по субботам в обед;
- приучать ребенка к вкусу здоровой натуральной пищи: готовить ребенку запеченные фрукты; печь домашнее печенье и кексы, так вы сможете проконтролировать количество сахара в выпечке; самостоятельно готовить натуральный йогурт для всей семьи; вместо сладких газировок давать ребенку компоты из сезонных фруктов или сухофруктов, обычную воду, холодный несладкий чай.
☝🏻Дети копируют поведение взрослых, поэтому станьте примером для подражания. Если они увидят, как вы постоянно и с удовольствием готовите и едите здоровую пищу, то будут подражать вам и в этом.

Информация подготовлена врачом по гигиене детей и подростков Губкинской городской больницы И.А.Фарковой.

#нацпроектдемография89 #зож #правильноепитание #здоровоепитание

Диспансеризация старшего поколения

✅С возрастом увеличивается риск возникновения и прогрессирования хронических заболеваний, осложнения которых снижают продолжительность и качество жизни. Пациенты старшего возраста находятся в зоне повышенного риска. Поэтому особенно важно вовремя поставить им правильный диагноз и направить на наблюдение к нужному специалисту. Диспансеризация направлена на раннее выявление заболеваний и установление предрасполагающих к ним факторов.

📌Диспансеризация проводится в два этапа. На первом этапе выявляются признаки хронических заболеваний и факторов риска. Второй этап диспансеризации проводится с целью дополнительного обследования и уточнения диагноза.
В рамках диспансеризации пациентам 60 лет и старше (в различных сочетаниях, в зависимости от возраста и пола) показано проведение антропометрии, измерение артериального и внутриглазного давления, общий анализ крови, определение холестерина и глюкозы крови, ЭКГ, исследование кала на скрытую кровь, флюоро- и маммографии, а также прием терапевта.

📌В случае выявления патологии и предрасполагающих факторов пациенты направляются на диспансерное наблюдение к врачам-специалистам: хирургу, неврологу, кардиологу, акушеру-гинекологу, офтальмологу, оториноларингологу и др.

✅Губкинская городская больница приглашает на диспансеризацию!
Для прохождения обследования вы можете обратиться в кабинет №1 в отделении медицинской профилактики для взрослых.
Или записаться на прием на портале yamalmed.ru
и по телефону регистратуры 8(34936)3-45-66.

#нацпроектздравоохранение89 #нацпроектдемография89 #диспансеризация #зож #профилактика #Губкинскаябольница #Губкинский

Открытое окно – опасность для ребенка

❗В летний период мы часто открываем окна и забываем о том, что открытое окно может быть смертельно опасно для ребенка. Падение из окна является одной из основных причин детского травматизма и смертности.

📌Несколько правил, которые сохранят жизнь вашему ребенку
👉🏻Никогда не оставляйте маленьких детей одних, поскольку в большинстве случаев падения из окон происходят тогда, когда дети остаются без присмотра.
👉🏻Не оставляйте спящего ребенка одного в квартире – малыш может проснуться и полезть к открытому окну.
👉🏻Если ребенок боится оставаться в квартире один, не оставляйте его даже на короткое время. Зачастую, чувствуя страх, дети выглядывают в окно или с балкона, надеясь увидеть родителей, что может повлечь их падение.
👉🏻Не оставляйте рядом с окном стульев, диванов, столов и другой мебели, при помощи которой малыш может залезть на подоконник.
👉🏻Не разрешайте ребенку играть на подоконнике, нельзя детям одним играть на балконе или лоджии. Не учите ребенка подставлять под ноги стул или иное приспособление, чтобы выглянуть в окно или заглянуть на улицу с балкона. Впоследствии, действуя подобным образом, он может высунуться наружу и выпасть из окна.
👉🏻Открывая окна в квартире и проветривая помещение, убедитесь, что ребенок при этом находится под присмотром, поскольку достаточно отвлечься на секунду, которая может стать последней в жизни вашего ребенка!
👉🏻Не показывайте ребенку, как открывается окно. Установите на окно специальное устройство – блокиратор, замок, ограничитель или оконные ручки-замки с ключом – оно не позволит самостоятельно открыть окно ребенку младше 12 лет.
👉🏻По возможности, открывайте окна сверху (верхняя фрамуга или форточка), а не снизу. В случае, если окно имеет поворотно-откидной механизм открывания, используйте возможность откидывания створки окна, а не открытия ее полностью.
👉🏻Помните, москитная сетка не защитит ребенка от падения! Напротив — она вызывает у ребенка иллюзию безопасности - дети опираются на нее, после чего выпадают вместе с сеткой.
☝🏻Надеемся, что эти простые правила помогут сохранить жизнь и здоровье ваших детей!

Информация подготовлена врачом по гигиене детей и подростков Губкинской городской больницы И.А. Фарковой.

#нацпроектздравоохранение89 #безопасностьдетей #детскийтравматизм

Всемирная неделя поддержки и поощрения грудного вскармливания

😊Ежегодная летняя акция «Всемирная неделя грудного вскармливания» проводится в первую неделю августа.
Ее цель — информировать женщин о пользе грудного вскармливания для здоровья ребенка.
👉🏻По мнению специалистов - грудное вскармливание — наилучший способ обеспечить новорожденных детей необходимыми им питательными веществами.
❤Исследования указывают, что грудное молоко – идеальное питание для новорожденных и младенцев. Оно дает младенцам все питательные вещества, необходимые для здорового развития, безопасно и содержит необходимые антитела, которые помогают защитить младенцев от распространенных детских болезней, таких как диарея и пневмония (две основные причины детской смертности во всем мире).
❤Грудное вскармливание также приносит пользу и матерям, так как связано с естественным методом контроля над рождаемостью (98% защиты от нежелательной беременности в первые шесть месяцев после рождения). Оно снижает риск рака молочной железы и яичников, диабета II типа и послеродовой депрессии. Грудное вскармливание способствует здоровью и мамы и малыша.
Тем не менее, статистика говорит о том, что около половины молодых матерей переводят своих детей на смеси к 6 месяцам с момента рождения. А кто-то отказывается от идеи грудного вскармливания еще в роддоме.
✅У каждой мамы есть выбор, какими сделать первые месяцы жизни своего малыша, однако если у вас нет противопоказаний — стоит сделать этот выбор в пользу грудного вскармливания.

#грудноевскармливание #нацпроектдемография89 #здоровьедетей #профилактика #губкинскаягородскаябольница

С прискорбием сообщаем, что на 76-м году ушел из жизни прекрасный, добрый и внимательный человек, врач-рентгенолог высшей категории, ветеран труда - Владимир Петрович Твердохлеб.

Вся его жизнь – это бесконечная преданность выбранному делу и служение людям. Он всегда был отзывчивым, чутким и неравнодушным к чужим проблемам, протягивал руку всем нуждающимся в его помощи, поддерживал не только словом, но и делом. У коллег и горожан пользовался заслуженным авторитетом и уважением.

Владимир Петрович проработал в больнице с самого ее основания, на протяжении 30 лет, и останется в наших воспоминаниях как человек высокой культуры и исключительной доброжелательности. Для нас он навсегда пример милосердия и мудрости.

Коллектив Губкинской городской больницы приносит искренние соболезнования родным и близким Владимира Петровича.
Светлая память об этом человеке навсегда сохранится в наших сердцах.