Публикации

Стоматологи в гостях в детском саду

📍В рамках недели продвижения здорового образа жизни среди детей в детский сад [club202398671|«Непоседы»] пришли в гости медицинские работники Губкинской городской больницы.

👩‍⚕👩‍⚕Детский врач-стоматолог Мария Рейнгольдовна Какошке и медицинская сестра Тамара Александровна Хузина научили воспитанников детского сада правильно чистить зубы, рассказали о правильном питании и гигиене полости рта.

🦷Особенный интерес у детей вызывала демонстрация чистки зубов на специальном муляже.

📍Специалисты считают, что грамотное применение специальных детских средств гигиены полости рта помогает сохранить здоровье ребенка. Регулярный уход за зубами с самого раннего возраста поможет сформировать привычку следить за чистотой и здоровьем. А игра с яркой красивой щеткой и вкусная зубная паста превратят процесс чистки зубов в удовольствие.

#здороваяулыбкаямальскимдетям #Губкинский #неделязнаний #Губкинскаягородскаябольница #здороваяулыбка #нацпроектдемография

Репродуктивное здоровье

🎈Репродуктивное здоровье - совокупность физического, социального, умственного благополучия людей в области их сексуальных и психологических отношений на различных стадиях жизни, а также правильность функционирования репродуктивной системы. Хорошее репродуктивное здоровье выражается, прежде всего, в естественном зачатии, правильно протекающей беременности и последующем рождении здорового ребенка. Успешно перенести беременность и последующие роды способна только здоровая женщина.

👉🏻 Специалисты выделяют целый список факторов, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье.
Среди них:
❗аборты;
❗вредные привычки;
❗заболевания передающиеся половым путем (ЗППП);
❗неправильное питание;
❗ранее начало половой жизни;
❗психоэмоциональное состояние;
❗экологическая обстановка;
❗проблемы со здоровьем.

✅Каждый человек должен понимать, что в первую очередь его здоровье зависит от него самого. Правильный образ жизни, отказ от привычек, вызывающих необратимые патологии в организме, своевременные посещения врача при любых заболеваниях – вот основные правила, соблюдение которых поможет защитить репродуктивное здоровье.

#нацпроектздравоохранение89 #репродуктивноездоровье #стопаборт #контрацепция #зоровоепоколение

❤Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:
👉🏻ишемическая болезнь сердца – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу;
👉🏻болезнь сосудов головного мозга – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг;
👉🏻болезнь периферических артерий – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги;
👉🏻ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями;
👉🏻врожденный порок сердца – существующие с рождения деформации строения сердца;
👉🏻тромбоз глубоких вен и эмболия легких – образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким.

Инфаркты и инсульты обычно являются острыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу.

Самой распространенной причиной этого является образование жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце или мозг.

Кровотечения из кровеносного сосуда в мозге или сгустки крови могут также быть причиной инсульта.

Причиной инфаркта миокарда и инсульта обычно является наличие сочетания таких факторов риска, как употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности и вредное употребление алкоголя, повышенное кровяное давление, диабет и гиперлипидемия.

#ССЗ #нацпроектздравоохранение89 #ЗОЖ89 #профилактика #ЗОЖ #Губкинскаягородскаябольница #Губкинский

Как замедлить старение?

✅ Каждый человек мечтает встретить старость счастливым, здоровым и полным сил.
К сожалению, большинство людей привыкло связывать старение с негативными состояниями: одиночеством, болезнями, подавленным настроением. До 90 лет доживает один человек из пяти тысяч, а 100-летний рубеж перешагивает лишь один из двадцати тысяч. Но у каждого из нас есть возможность управления старением. Прежде всего, это контроль над факторами риска, профилактическое лечение и здоровый образ жизни.
📌Впрочем, речь идет не столько о том, чтобы прожить как можно дольше, сколько о возможности сохранить физическую и умственную активность.
🍽 Питайтесь правильно. Ешьте продукты, содержащие ненасыщенные жиры, особенно Омега-3, содержащиеся в рыбе, морепродуктах и овощах, чтобы уменьшить воспаление.
🚴‍♂ Двигайтесь. Для взрослых 65 лет и старше физическая активность предполагает оздоровительные упражнения, подвижные виды активности (например, велосипед или пешие прогулки), домашние дела, игры, состязания.
📚Тренируйте свою память ежедневно. В этом вам помогут кроссворды, пазлы, чтение книг, заучивание стихов и т.п.
⏰Соблюдайте режим дня.​ Старайтесь хорошо высыпаться​ — это важно для​ полноценного отдыха головного мозга.
🙂Смотрите на мир оптимистично. Наш мозг с радостью воспринимает любой посыл, а вот каким он будет, зависит от вас. Очень важно для позитивного мышления получать приятные эмоции: общайтесь с добрыми людьми, выезжайте на природу, ходите в кино, в кафе с друзьями и т.д.
🚭Откажитесь от вредных привычек. Отказываясь от табакокурения, алкоголя, употребления жирной пищи, малоподвижного образа жизни вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

#зож​ #старшеепоколение​ #нацпроектдемография89 #долголетие

Меланома. Что нужно знать?

Информация в карточках от Министерства Здравоохранения РФ.

#меланома #родинка #какраспознатьмеланому #Губкинский #Губкинскаягородскаябольница #раккожи #заболеваниякожи #профилактика