Публикации

Женщинам – о важном

📌Рак молочной железы – самое распространенное женское онкологическое заболевание, регистрируемое в развитых странах мира.
👉🏻Врачи называют факторы риска, наличие которых не говорит о том, что болезнь обязательно возникнет, однако осведомленность о них помогает в ранней диагностике.
👉🏻К ранним признакам рака молочной железы относят изменения кожи груди (отек, покраснение или другие видимые различия одной или двух молочных желез), увеличение размера или изменение формы груди, изменения внешнего вида одного или обоих сосков, выделения из сосков, болезненные ощущения в области груди, уплотнения, узелки в одной или обеих молочных железах.
☝🏻Успех лечения зависит от ранней диагностики и обнаружения заболевания на начальных стадиях.
✅Самообследование молочных желез следует выполнять ежемесячно.
✅Посещение гинеколога не реже одного раза в год с 18 лет с обязательным осмотром и пальпацией молочных желез.
✅Основной профилактической мерой является скрининг молочных желез, начиная с 40–45 лет один раз в два года и ежегодно с 50 лет. Скрининг включает консультацию врача и выполнение маммографии.


#онкология #рак #РакМолочнойЖелезы #онкобезопасность #профилактикарака #нацпроектздравоохранение89

Островок здоровья для старшего поколения

❤Медицинские сотрудники Губкинской городской больницы в ДК «Нефтяник» организовали островок здоровья «ЗОЖ».
Медицинская бригада измерила пожилым горожанам артериальное давление, кроме этого специалисты провели ряд экспресс – тестов на уровень глюкозы и холестерина в крови, желающие смогли вакцинироваться против гриппа.

✅В индивидуальной беседе врач-терапевт Альбина Евгеньевна Новокрещенных дала необходимые рекомендации по диагностике заболеваний и рассказала о своевременной профилактике здоровья и здоровом образе жизни.

😊 Друзья, помните, что человек, улыбаясь, излучает добро, несет заряд положительных эмоций. Улыбнитесь и протяните руку тому, кто сегодня нуждается в этом как никогда, ведь для лиц старшего возраста самое главное это внимание, чем с радостью поделились медицинские работники.

#нацпроектдемография89 #физическаяактивность #даритьтепло #здоровье #мывместе #островокздоровья #Губкинскаягородскаябольница #старшеепоколение

«10 000 шагов к жизни»

📍В Губкинском прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни».

В рамках акции городской больницей организован мобильный Островок здоровья. Для всех желающих проводилось профилактическое обследование, по результатам которого врачом были даны персональные рекомендации по оздоровлению.

📍Нашим специалистам активно помогали волонтеры-медики из [club222166762|МБОУ "Старшей школы "ВыCотка"]. Они рассказывали горожанам о пользе здорового и активного образа жизни.

Напомним, что Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проводится с 2015 года на различных площадках страны. Она является базовым элементом Общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации - «Здоровый муниципалитет». Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и проводится под девизом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами».

❤Специалисты рекомендуют проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

#будьздоровЯмал #10000шаговкжизни #зож #Губкинскаягородскаябольница #нацпроектдемография89 #нацпроектдемография

Спасибо, донор!

👍🏻Врачи Губкинской городской больницы присоединились к Всероссийской акции донорства костного мозга и сдали образцы периферической крови для дальнейшего обследования.

🎈Ежегодно в России более чем у 25000 человек диагностируют злокачественные заболевания крови. Каждый пятый из них нуждается в трансплантации аллогенного костного мозга, из них 900 детей. Вероятность найти донора в семье очень мала 10%-20%. Поэтому трансплантация от неродственного донора - единственный шанс выжить!

❤Принять участие в акции донорства костного мозга может каждый, обратившись в отделение переливания крови.
📞Контактные телефоны: 3-68-93, 3-45-48.

#Губкинскаягородскаябольница #СпасибоДонор #ОставайсяДонором #ядонор #донор89 #давайвступай

Как сохранить психическое здоровье?

🎈О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.

✅Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

👍🏻Помогают:

🏃‍♂Умеренные физические нагрузки;
🎸Хобби;
🖥Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
⌚Планирование дня;
🚑Обратиться за помощью к врачу.

Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках Минздрава России👇🏼

#нацпроектдемография89 #психическоездоровье #зож #Губкинскаягородскаябольница