Публикации

Как избежать возрастной деменции?

❗Заболевание диагностируется чаще всего в преклонном возрасте. В 98% процесс необратим.
📌Дабы уменьшить риски появления этого недуга, специалисты рекомендуют соблюдать следующие рекомендации:

✅Физическая активность
Это – основа профилактики. Физическая активность оказывает целостное влияние на здоровье, помогая хорошо работать ЦНС и развивая когнитивность. Спортивные занятия помогают замедлить процесс ухудшения памяти, укрепляют сосудистую систему, защищают нервные клетки. Предпочтительно уделять внимание упражнениям на координацию, мелкую моторику.

✅Питание
При правильном подборе питания, можно защитить клетки мозга от воспалительных процессов. Людям пожилого возраста стоит придерживаться средиземноморской пищи. То есть, надо ограничить употребление мяса, молочной продукции и добавлять больше рыбы, овощей, фруктов.

✅Связь
При наличии деменции у пожилых людей начинает теряться способность к общению: им становится сложнее поддерживать разговор, происходит ухудшение речевых способностей. Если больше общаться, то такие нарушения могут и не появиться. Советуем пожилым людям участвовать в жизни близких, не забывая при этом общаться со своими сверстниками. Если общения будет недостаточно, то со временем когнитивные нарушения будут прогрессировать.

✅Когнитивные функции
Нужно увеличивать когнитивный резерв, чтобы замедлить возрастные изменения. Стараться получать новые знания в течение всей жизни, решать интеллектуальные задачи, заставлять свой мозг думать и работать. Можно разучивать песни, решать кроссворды, работать с мелкой моторикой – это все поможет наращивать когнитивность.

✅Своевременная диагностика
Есть такие заболевания, которые могут спровоцировать развитие деменции, поэтому на протяжении всей жизни следует тщательно следить за здоровьем, регулярно проходить диспансеризацию. Главной же задачей медицинских специалистов является вовремя проведенная диагностика, а также лечение заболеваний, которые могут спровоцировать деменцию.

#диспансеризация #зож #старшеепоколение #нацпроектдемография89 #Губкинскаягородскаябольница

Цветок здоровья

✅Сотрудники отделения медицинской профилактики для взрослых Губкинской городской больницы провели акцию для горожан «Цветок здоровья».

📍В ходе мероприятия губкинцам предлагали написать основные составляющие здорового образа жизни и приклеить на лепестки цветка свои установки.

👉Физическая активность, свежий воздух, рациональное питание, здоровый сон, отсутствие стресса, закаливания, соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, прохождение диспансеризации – перечислили губкинцы во время акции, заполняя свои лепестки.

🎈Для настроения каждый участник получил приятный подарок.

Цель мероприятия:
📍напомнить населению о необходимости регулярной заботы о своем здоровье;
📍приобщить к ведению здорового и безопасного образа жизни;
📍сформировать культуру ежедневных здоровых привычек.

#нацпроектздравоохранение89 #профилактика #акцияздоровьяцветокжизни #Губкинскаягородскаябольница #Губкинский

Знание спасает жизни в [club202275503|4 школе]

✅В образовательных учреждениях Губкинского продолжается обучение учащихся в рамках окружного проекта по профилактической медицине «Знание спасает жизни».

📌В 4 школе прошел мастер-класс для учеников 8-11 классов.
Заведующий отделением скорой медицинской помощи Игорь Валентинович Моял наглядно показал участникам, какие существуют приемы незамедлительного оказания помощи при жизнеугрожающих состояниях. На занятии ребята задавали вопросы, на которые получили подробные ответы.

👍🏻Подобные занятия способствуют формированию у подростков ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, а полученные знания помогут спасти жизнь в реальной ситуации.

#знаниеспасаетжизни #стопинсульт #перваяпомощь #стопинфаркт #здоровьедлявсех #нацпроектздравоохранение89 #нацпроектдемография89 #Губкинскаягородскаябольница

Профилактический осмотр каждую субботу

🎈Заняться профилактикой своего здоровья и пройти диспансеризацию в отделении медицинской профилактики для взрослых Губкинской городской больницы можно не только в будние дни, но также и в субботний день с 08:00 до 15:30.

👉🏻Время, которое требуется для прохождения диспансеризации, зависит от возраста: чем человек старше, тем список обследований шире. Но в среднем обследование первого этапа диспансеризации потребует около часа. При наличии медицинских показаний в рамках прохождения первого этапа диспансеризации врач может направить пациента на дополнительное обследование.

📌Для прохождения обследования можно обратиться в кабинет №1 в отделении медицинской профилактики. Или записаться на прием на портале «Госуслуги», а также по телефону регистратуры + 79028299442

👩‍⚕"Диспансеризация призвана помочь людям, и не нужно бояться идти к врачам из страха узнать о какой-то запущенной проблеме", - подчеркивает Ирина Витальевна Кравчук, заведующий отделением медицинской профилактики для взрослых Губкинской городской больницы.

📝Напомним, что обеспечение охвата всех граждан страны профилактическими осмотрами — важная часть нацпроектов "Демография" и "Здравоохранение".

#Губинскаягородскаябольница #ЗОЖ #нацпроектдемография89 #здоровыйобразжизни #здоровьесотрудников #Губкинский #диспансеризациявсубботу

В Губкинском вакцинация взрослых осуществляется

💉выездными медицинскими бригадами в организациях города;
💉в прививочном кабинете поликлиники - кабинет №3, с пн. по пт. с 8:00 до 17:00, перерыв с 13:00 до 14:00, в сб. с 8:00 до 12:00.

❗Перед вакцинацией необходимо пройти осмотр у врача-терапевта в 6 кабинете.

Информацию о вакцинации можно уточнить по телефонам:

📞8-800-350-22-28 (Call-центр)
📞8-908-857-17-02 - регистратура Филиала №1 (Пурпе)
📞2-71-75 - регистратура врачебной амбулатории (Пурпе-1)

👉🏻При посещении прививочного кабинета, необходимо иметь документ удостоверяющий личность.

💉Вакцинация детей проводится в образовательных организациях города выездными медицинскими бригадами.

📍В детской поликлинике также можно сделать прививку от гриппа, предварительно записавшись на прием к врачу-педиатру. Телефон регистратуры 3-45-63.

📍По вопросам выезда медицинских бригад для вакцинации сотрудников организованных коллективов звоните по тел. 3-44-91.

#ЯмалПривит #вакцинация #стопгрипп #вакцинопрофилактика #Губкинскаягородскаябольница