Публикации

👉К мерам по предупреждению онкологических заболеваний, в первую очередь, относится самостоятельное поддержание людьми собственного здоровья на высоком уровне.
❗Чтобы уберечь себя от заболевания, необходимо придерживаться простых правил!

👉Правильное питание. Рацион должен в большей степени состоять из фруктовых и овощных плодов. Также полезно употреблять ягоды и крупы. А вот перегружать свою внутреннюю систему животными насыщенными жирами не стоит. Именно они провоцируют развитие рака простаты, толстой кишки и молочной железы.

👉Физическая активность. При занятиях спортом клетки начинают потреблять намного больше кислорода, чем во время пассивного состояния. А это приводит к тому, что организм активизирует свои силы и начинает противостоять токсическому и вредному воздействию, поступающему из окружающей среды, что крайне важно для профилактики рака.

👉Отказ от вредных привычек. Спирты в несколько раз увеличивают риск развития онкологических опухолей. А если человек регулярно употребляет спиртную продукцию, то он, тем самым, приближает свой организм к заболеваниям, таким как: рак пищевода, ротовой полости, желудка и гортани. А если к этому добавляется такая вредная привычка, как курение, то риск стать онкологическим больным увеличивается в разы.

👉Контроль психоэмоционального состояния. Постоянные стрессы, нервные переживания, эмоциональные всплески, травмы психологического характера – все это постепенно снижает защитные силы организма и ускоряет процесс развития хронических заболеваний. Поэтому смотрите на жизнь оптимистично, не подавайтесь мрачным мыслям и плохому настроению, изучайте специальную литературу, которая позволит по-другому взглянуть на мир.

👉Водный баланс. Вода оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Она очищает от токсинов и шлаков и содействует получению клетками организма необходимых питательных веществ. Выпивая ежедневно два литра воды, можно будет снизить риск возникновения рака.

👉Своевременное лечение. Обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий – основной метод профилактики онкозаболеваний. К профилактическим мерам относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры с целью выявления групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ легких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).

👉С 29 января по 4 февраля 2024 года проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний, приуроченная к 4 февраля — Дню борьбы с онкологическими заболеваниями, помните именно профилактические осмотры и диспансеризация способствуют выявлению заболевания на ранней стадии!

#нацпроектздравоохранение #нацпроектздравоохранение89 #жизньбезрака #Губкинскаягородскаябольница

Важно знать: инсульт

📌Ежегодно в мире церебральный инсульт переносят около 6 млн. человек, а в России — более 450 тыс., то есть каждые 1,5 минуты у кого-то из россиян развивается это заболевание.
📌Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения при гипертонической болезни, атеросклерозе и других. Он проявляется головной болью, рвотой, расстройством сознания, параличами и др.
☝🏻Факторами риска для развития инсульта служат: возраст больного, генетическая предрасположенность к сосудистым заболеваниям головного мозга, нарушения жирового обмена, гипертоническая болезнь, ожирение, недостаточная физическая активность, курение, повторные стрессы и длительное нервно-психическое перенапряжение.
Инсульты можно классифицировать по характеру протекания.
🎈Наименее опасный инсульт - это преходящий ишемический инсульт, или малый инсульт, который вызывается кратковременным нарушением мозгового кровообращения. Прогрессирующий инсульт сначала вызывает очень небольшие изменения в нервной системе, а через 1-2 дня наступает ухудшение. При обширном инсульте нервная система с самого начала испытывает сильный «удар».
☝🏻Чем раньше больной обращается к врачу и начинает лечение, тем благоприятнее прогноз.
✅По мнению специалистов 80% случаев инсульта можно предотвратить.
Людям с предрасположенностью к сердечно-сосудистым патологиям необходимо правильно организовать диагностические и профилактические мероприятия, где наилучшим методом является ранняя диагностика. Большое значение также имеют сбалансированное питание, ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и ежегодное профилактическое обследование – диспансеризация.

#зож #стопинсульт #нацпроектздравоохранение89 #нацпроектдемография89 #диспансеризация #профилактикассз #стопинфаркт #зож89

Всемирный день стоматолога

🦷Согласно данным специалистов, заболевания ротовой полости не бьют рекорды по распространенности, но все еще представляют серьезную опасность для человечества. Внушительный процент населения земного шара страдает от кариесов, пульпитов, периодонтитов и т.д., ввиду чего основной задачей органов здравоохранения является разработка актуальных методов профилактики болезней зубов и поддержка инновационных исследований.
🦷За здоровьем зубов нужно следить с раннего детства, чтобы в дальнейшем не было серьезных проблем. Например, кариес проще всего лечить на начальных этапах, тогда необходимость в коронках и имплантах возникнет не скоро. Именно поэтому очень важно регулярно посещать стоматолога.
🦷Здоровье наших зубов очень важно, ведь их состояние влияет и на качество вашей жизни, они показатели социального положения, от здоровья зубов зависит чистота нашей речи, а также процесс пищеварения.
🦷Проблемы с зубами решаемы. Стоматология имеет на вооружении достаточно средств и методов для того, чтобы сделать улыбку значимым критерием привлекательности.
🦷Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют проходить профосмотр каждые полгода, даже без видимых проблем с зубами.

#стоматология #здоровыезубы #нацпроектдемография89 #деньстоматолога

😊Красивая улыбка всегда считалась залогом успеха. Несколько советов для ребят и их родителей помогут сохранить зубы крепкими и здоровыми.

📍Пить газированные напитки нельзя. Они ослабляют эмаль зубов и кариес развивается быстрее.
📍Сахар - главный враг здоровья зубов. Ешьте как можно меньше сладостей. Самые вредные - это карамель, леденцы, ириски, «тянучки». Они прилипают к зубам и забиваются между ними, в результате сахар находится во рту очень долго.
📍Чтобы зубы были здоровыми, им нужен кальций. Он в большом количестве содержится в молочных продуктах. Стоматологи рекомендуют пить молоко, есть творог и сыр.
📍Очень полезны для зубов овощи, фрукты, ягоды и зелень. Они снабжают их нужными витаминами и минералами. Зубы вырастают крепкими и здоровыми.
📍Для эмали зубов вредно резкое чередование горячего и холодного. Нельзя, к примеру, выпить горячий чай и сразу съесть мороженое. Из-за резкого перепада температур на эмали зубов могут появиться трещины.
📍У каждого члена семьи должна быть своя личная зубная щетка. Менять её нужно каждые 3-4 месяца.
📍Зубы надо чистить в течение 3 минут два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Также необходимо полоскать рот после каждого приема пищи.

❤Здоровье детских зубов во многом зависит от родителей. Их задача научить дошкольников соблюдать гигиену полости рта. Родителям также нужно следить за правильным питанием и контролировать поступление необходимых витаминов в детский организм. Дважды в год мамы и папы должны приводить детей на осмотр к стоматологу. Но заострять внимание на визите к врачу не стоит, чтобы не вызвать у ребёнка страх.

📌Соблюдая эти правила, можно сохранить зубы здоровыми на всю жизнь.

#стоматология #здоровыезубы #нацпроектдемография89

Здоровье - наш самый ценный ресурс!

✅Регулярная проверка собственного здоровья — это надежный способ убедиться, что все показатели в норме, или своевременно выявить начало заболевания и предотвратить его развитие. Каждый россиянин, начиная с 18 лет, может прийти и проверить здоровье с профилактической целью раз в год.

📌Пациенты, не достигшие 39 лет, раз в год проходят профилактические осмотры, а более широкий спектр обследований - диспансеризацию - раз в три года. Начиная с 40 лет диспансеризация – проводится ежегодно.

📌Главная цель диспансеризации - выявить факторы риска и заболевания, которые вносят наибольший вклад в показатель преждевременной смертности. Это хронические неинфекционные заболевания: недуги сердечно-сосудистой системы, хроническая обструктивная болезнь легких, сахарный диабет, злокачественные новообразования.

📌Важность раннего выявления заболеваний, которые стали развиваться в результате перенесенного COVID-19, актуальна для всех категорий граждан.

📌Углубленная диспансеризация позволяет выявлять изменения, которые возникают после заболевания. В перечень углубленной диспансеризации с этой целью включены актуальные для постковидного состояния исследования. На обследование приглашают переболевших COVID-19 через два месяца после выздоровления.

📍Благодаря национальному проекту «Здравоохранение», каждый может проверить здоровье и пройти необходимые для этого обследования бесплатно.

👩‍⚕👨‍⚕Специалисты напоминают - каждому из нас нужно ответственно относиться к собственному здоровью и не пренебрегать возможностью прохождения диспансеризации.

#нацпроектдемография #нацпроектдемография89 #диспансеризация #охраназдоровья #Губкинскаягородскаябольница #нацпроектздравоохранение