Публикации

Дорогие друзья!

Примите сердечные поздравления с самым значимым для нас великим праздником — Днем Победы в Великой Отечественной войне!

Победный май 45-го навсегда вошел в героическую летопись нашего Отечества как символ мужества и самоотверженности всего советского народа. Это день священной памяти о тех, кто сложил свою голову на полях сражений и отдал жизнь в борьбе с фашизмом. И одновременно для всех нас это день светлой радости от того, что смогли преодолеть все тяготы и невзгоды, выжить и победить в той страшной войне.
Это праздник на все времена. И наша страна, великая Россия, всегда будет жить и процветать, пока не забыто 9 мая 1945 года.

Пусть над нами всегда будет мирное небо, а в каждом доме — счастье, благополучие и любовь. С праздником! С Днем Победы!💐

#ДеньПобеды #9Мая #Губкинский

9 мая, в 78-ю годовщину со дня Победы в Великой Отечественной войне, представители Губкинской городской больницы совместно с главным врачом Михаилом Юрьевичем Налимовым возложили цветы к Вечному огню на площади Воинской Славы, почтив память погибших в Великой Отечественной войне.

Светлая память погибшим! Низкий поклон и благодарность живым!
С Днем Победы!

#ДеньПобеды #9Мая #Губкинскаягородскаябольница #Губкинский

Как избежать возрастной деменции?

❗Заболевание диагностируется чаще всего в преклонном возрасте. В 98% процесс необратим.
📌Дабы уменьшить риски появления этого недуга, специалисты рекомендуют соблюдать следующие рекомендации:

✅Физическая активность
Это – основа профилактики. Физическая активность оказывает целостное влияние на здоровье, помогая хорошо работать ЦНС и развивая когнитивность. Спортивные занятия помогают замедлить процесс ухудшения памяти, укрепляют сосудистую систему, защищают нервные клетки. Предпочтительно уделять внимание упражнениям на координацию, мелкую моторику.

✅Питание
При правильном подборе питания, можно защитить клетки мозга от воспалительных процессов. Людям пожилого возраста стоит придерживаться средиземноморской пищи. То есть, надо ограничить употребление мяса, молочной продукции и добавлять больше рыбы, овощей, фруктов.

✅Связь
При наличии деменции у пожилых людей начинает теряться способность к общению: им становится сложнее поддерживать разговор, происходит ухудшение речевых способностей. Если больше общаться, то такие нарушения могут и не появиться. Советуем пожилым людям участвовать в жизни близких, не забывая при этом общаться со своими сверстниками. Если общения будет недостаточно, то со временем когнитивные нарушения будут прогрессировать.

✅Когнитивные функции
Нужно увеличивать когнитивный резерв, чтобы замедлить возрастные изменения. Стараться получать новые знания в течение всей жизни, решать интеллектуальные задачи, заставлять свой мозг думать и работать. Можно разучивать песни, решать кроссворды, работать с мелкой моторикой – это все поможет наращивать когнитивность.

✅Своевременная диагностика
Есть такие заболевания, которые могут спровоцировать развитие деменции, поэтому на протяжении всей жизни следует тщательно следить за здоровьем, регулярно проходить диспансеризацию. Главной же задачей медицинских специалистов является вовремя проведенная диагностика, а также лечение заболеваний, которые могут спровоцировать деменцию.

#диспансеризация #зож #старшеепоколение #нацпроектдемография89 #Губкинскаягородскаябольница

Контроль артериального давления

📌Артериальное давление — один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Оценка здоровья любого человека начинается именно с измерения его артериального давления.
Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изменяться в зависимости от ряда факторов. Даже у одного и того же пациента в течение суток наблюдаются колебания АД. Например, утром после пробуждения кровяное давление может быть низким, после обеда оно может начать подниматься.

📌Проверять значения своего АД нужно в разное время суток. Лучше всего это делать утром, в обед и вечером. Измерения проводятся с помощью специального прибора – тонометра. Замерять значения нужно на обеих руках поочередно. С обязательным повтором через 20 минут. Причем нужно строго следить, чтобы манжетка на руке была на уровне сердца. При выполнении процедуры необходимо, чтобы человек был расслабленным. Для этого перед измерением можно полежать вертикально 5-10 минут. Нельзя заниматься спортом, пить алкоголь, крепкий чай и кофе, курить — за 2 часа до диагностики.

❤Как контролировать свое давление.
- Вести активный образ жизни и следить за массой тела. Повышенное давление чаще всего встречается у людей с лишним весом.
- Правильно питаться, избегать продуктов и напитков, которые могут оказать прямое воздействие на изменение давления.
- Спать не меньше семи часов в сутки: от недосыпа давление часто понижается, что становится причиной плохого самочувствия.
- Обращать внимание на свое самочувствие. Нормальное давление — индивидуальный показатель, а норма достаточно широкая. Если вы чувствуете себя хорошо, то и давление в порядке.
- Не измерять давление часто. Регулярное измерение давления нужно только тем, у кого есть диагностированные заболевания, которые требуют контроля. Если вы здоровы, нужно ориентироваться на свое самочувствие.
- Контроль заключается в периодическом плановом осмотре в кабинете врача (при проведении диспансеризаций).
- При плохом самочувствии и резком повышении или понижении давления нужно сразу вызвать врача.
- Нельзя принимать самостоятельно таблетки для снижения давления. Во многих случаях это может только ухудшить состояние и навредить.

#зож #нацпроектздравоохранение89 #нацпроектдемография89 #стопинсульт #профилактикассз

Профессиональный праздник отмечают медицинские сестры

🎈Профессия медицинской сестры требует высочайшего профессионализма, огромного терпения, доброты, участия, умения сопереживать больному, принимать его страдания близко к сердцу.

🎈Всем медицинским сестрам поликлиник, участковым медсестрам, процедурным, палатным медсестрам в стационарах, операционным медсестрам, главным медсестрам – сегодня звучат поздравления и слова искренней признательности за их бесценную работу!

🎈Уважаемые медицинские сестры Губкинской городской больницы желаем вам неиссякаемой энергии, крепкого здоровья, счастья, любви, благополучия в семьях, успехов и достижений в труде!

#медпомощь #деньмедсестры #Губкинскаягородскаябольница #деньмедсестры2023 #Губкинский