Публикации

День онкологической безопасности 20 мая

Уважаемые горожане!
✅Приглашаем вас 20 мая с 9:00 до 11:00 в городскую больницу пройти профилактический осмотр у врача-онколога на предмет выявления (исключения) онкопатологии кожных покровов.
👉🏻Прием ведет врач-онколог Зуфар Загитович Усманов.
☎Предварительная запись в регистратуре поликлиники по телефонам 3-68-78, 3-68-79, 3-69-20, 3-69-22.

#нацпроектздравоохранение #нацпроектздравоохранение89 #деньонкобезопасности #жизньбезрака #Губкинскаягородскаябольница

Соль и здоровье человека

📌Зависимость человека от соли связана с привычкой населения к чрезмерному потреблению соли и использованию соли при производстве продуктов питания.

❗К сожалению, мы потребляем больше соли, чем необходимо. Настолько больше, что это серьезно вредит нашему здоровью.
Считается, что суточная норма соли для взрослого человека составляет 5 граммов, что равно примерно одной чайной ложке. Однако, на самом деле, ежедневно люди иногда потребляют по 100 грамм соли, даже не подозревая об этом. А все потому, что этот компонент в большом количестве содержится в продуктах, которые мы покупаем в магазинах: хлеб, колбаса, полуфабрикаты, консервы, чипсы — все они переполнены солью.
🆘Если употреблять больше 5 граммов соли в день, проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать.

🧂Соль закупоривает протоки и жидкость не может покинуть организм. В результате образуются отеки, а излишки хлорида натрия начинают накапливаться.
🧂Чрезмерное употребление соли повышает давление, что наносит вред здоровью при гипертонической болезни. В случае развития заболевания может случится инсульт.
🧂Избыточное поступление соли в организм вызывает различные заболевания почек, печени, сердца, приводит к ухудшению цвета кожного покрова, развитию катаракты, проблемам с суставами.
🧂Регулярное подсаливание пищи притупляет чувствительность вкусовых рецепторов, отчего натуральная еда начинает казаться чересчур пресной.

📌Однако соль является необходимым компонентом для здоровой жизнедеятельности организма человека и приносит положительный эффект, но лишь в том случае, если соблюдаются нормы потребления соли. Соблюдение норм потребления соли приведет к снижению риска развития многих заболеваний.

#ямалздоров #стопинсульт #нацпроектдемография89 #здоровоепитание #правильноепитание #артериальноедавление

Гипертония

💥Гипертония является распространенным заболеванием среди пожилых людей в большинстве развитых стран. В России гипертонией болеют около 40% взрослых людей, у лиц старше 65 лет она достигает 60%.
👉🏻Не все люди страдающие гипертонией в точности соблюдают рекомендации терапевтов и следят за своим здоровьем. Поэтому важно знать об особенностях протекания болезни в пожилом возрасте, рекомендуемых методах лечения и профилактики. Постоянное повышение давления сопровождает людей после 60 лет, в следствии проблем с сосудами, почками, из-за эндокринных нарушений, проблем с почками, хронических заболеваний, несбалансированного питания и недостаточной физической нагрузки. Лечение гипертонии у пожилых имеет ряд особенностей и зависит от тяжести заболевания.
☝🏻В организме неизбежно происходят изменения, которые приводят к повышению АД без всяких видимых причин. Крупные артерии из-за атеросклероза теряют эластичность, становятся жесткими и не могут расширяться, а мелкие просто зарастают, что приводит к повышению артериального давления.
☝🏻Лечение гипертензии у возрастных людей представляет сложности. Это объясняется износом многих систем и ослаблением всех функций. При ведении пациентов с гипертонией, особенно пожилых с сопутствующими заболеваниями, лечащим врачом учитываются несколько факторов, решение о назначении лечения принимается индивидуально в каждом конкретном случае.
✅Лечение гипертонии у пожилых проводится с учетом следующих особенностей.
👉🏻Пожилые имеют более высокий абсолютный риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с более молодыми людьми с тем же профилем факторов риска.
👉🏻Пожилые больше предрасположены к более высокому систолическому АД и большей распространенности изолированной систолической гипертонии.
👉🏻У пожилых чаще возникают сопутствующие заболевания, которые напрямую влияют на назначение необходимых лекарственных препаратов.
✅Пожилым людям настоятельно рекомендуются соблюдение профилактических мероприятий по поддержанию образа жизни, позволяющие замедлить развитие гипертонии.
👉🏻Снижение веса. Контроль за массой тела.
👉🏻Правильное питание с достаточным содержанием полезных микроэлементов.
👉🏻Сокращение потребления натрия (соли), особенно у людей, которые к ней чувствительны.
👉🏻Физические упражнения.
👉🏻Отказ от курения и употребления алкоголя.

✅Помните, рекомендации даются лечащим врачом после осмотра и проведения дополнительных исследований. Поэтому следите за своим здоровьем и регулярно проходите медицинские осмотры с профилактической целью!

#зож #старшеепоколение #нацпроектздравоохранение89 #диспансеризация #профилактикассз

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

✅ Артериальное давление — один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Оценка здоровья любого человека начинается именно с измерения его артериального давления.
Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изменяться в зависимости от ряда факторов. Даже у одного и того же пациента в течение суток наблюдаются колебания АД. Например, утром после пробуждения кровяное давление может быть низким, после обеда оно может начать подниматься.
👉🏻 Проверять значения своего АД нужно в разное время суток. Лучше всего это делать утром, в обед и вечером. Измерения проводятся с помощью специального прибора – тонометра. Замерять значения нужно на обеих руках поочередно. С обязательным повтором через 20 минут. Причем нужно строго следить, чтобы манжетка на руке была на уровне сердца. При выполнении процедуры необходимо, чтобы человек был расслабленным. Для этого перед измерением можно полежать вертикально 5-10 минут. Нельзя заниматься спортом, пить алкоголь, крепкий чай и кофе, курить — за 2 часа до диагностики.

📌 Как контролировать свое давление?
❤ Вести активный образ жизни и следить за массой тела. Повышенное давление чаще всего встречается у людей с лишним весом.
❤ Правильно питаться, избегать продуктов и напитков, которые могут оказать прямое воздействие на изменение давления.
❤ Спать не меньше семи часов в сутки: от недосыпа давление часто понижается, что становится причиной плохого самочувствия.
❤ Обращать внимание на свое самочувствие. Нормальное давление — индивидуальный показатель, а норма достаточно широкая. Если вы чувствуете себя хорошо, то и давление в порядке.
❤ Не измерять давление часто. Регулярное измерение давления нужно только тем, у кого есть диагностированные заболевания, которые требуют контроля. Если вы здоровы, нужно ориентироваться на свое самочувствие.
❤ Контроль заключается в периодическом плановом осмотре в кабинете врача (при проведении диспансеризаций).
❤ При плохом самочувствии и резком повышении или понижении давления нужно сразу вызвать врача.
❤ Нельзя принимать самостоятельно таблетки для снижения давления. Во многих случаях это может только ухудшить состояние и навредить.

#зож #нацпроектздравоохранение89 #нацпроектдемография89 #стопинсульт #профилактикассз #бросайкурить #стопалкоголь #стопинфаркт

Тестирование на ВИЧ

✅Медицинские работники Губкинской городской больницы провели тестирование на ВИЧ среди сотрудников [club51370035|Управления по труду и социальной защите населения г. Губкинского].

‼ Эффективное оружие в борьбе и сдерживании ВИЧ-инфекции — профилактика и диагностика. Поэтому лучше не пренебрегать рекомендациями врачей и своевременно сдавать назначенные анализы на ВИЧ.

❗В рамках акции врач-эпидемиолог больницы Ирина Александровна Фаркова провела для сотрудников учреждения лекцию на тему: «Не гадайте! Узнайте свой ВИЧ-статус». Ирина Александровна отметила, что главная профилактика заключается в том, чтобы знать об инфекции и всегда помнить об опасности заражения. В ходе беседы сотрудникам были вручены буклеты по профилактике ВИЧ-инфекции.

#стопвичспид #тестнавич #нацпроектдемография89 #Губкинский #Губкинскаягородскаябольница #сдайтестнавич