Публикации

Есть повод подумать

🎈Во Всемирный день без табака медицинский психолог Губкинской городской больницы Татьяна Александровна Сайфутдинова провела интерактивное занятие с элементами тренинга с учениками [club202275503|4-й школы]. Основная цель занятия – сформировать у детей установку, ориентированную на здоровый образ жизни.

✅Ученики разыграли различные ситуации, которые могут привести к вредной привычке – табакокурению и выполнили задания на отработку навыков отказа от предложенной сигареты.

👍🏻В заключении, участники тренинга посмотрели короткий фильм о ценностях в жизни и пришли к общему выводу: от каждого человека зависит, каким будет жизненное пространство вокруг него и насколько оно будет свободным от вредных привычек.

#нацпректдемография89 #дышисвободно #зож #вредкурения #бросайкурить #ямалнекурит #стоптабак #стопзависисость #ясвободен

Здорово, когда ребенок здоров!

🙂Международный день защиты детей отмечается ежегодно более чем в 30 странах мира, в том числе и в России, и является одним из наиболее старых международных праздников.
✅Здоровье – одна из главных составляющих жизни наших детей и самое ценное сокровище, которым обладают родители.
Здоровье родителей и здоровье будущего ребенка неразрывно связаны.
В идеале, позаботиться о здоровье своего будущего ребенка родители должны еще до зачатия и придерживаться нескольких простых, но действенных правил.
👍🏻Здоровый образ жизни. Никаких сигарет, алкоголя и наркотиков! Даже если вы бросите курить, узнав о беременности, вредные вещества в организме еще будут присутствовать некоторое время, а значит, в стороне от них не останется и ребенок. Поэтому – откажитесь от психоактивных веществ!
👍🏻Полное медицинское обследование. Будущим родителям необходимо выяснить все о состоянии своего здоровья. И в случае необходимости пройти курс лечения. Не долеченные инфекции, например, могут привести к выкидышу или ребенок будет развиваться с патологиями.
👍Хорошие отношения в семье. Беременность - это очень важный этап в здоровье ребенка. Будущая мать должна находиться в атмосфере психического покоя, радости и оптимизма. Потому что именно в этот момент закладывается основа будущего здоровья малыша на всю дальнейшую жизнь. Происходит формирование всех органов и систем. От питания, физического и психического состояния мамы в этот период зависит очень много.
💥Когда на свет появляется маленькое чудо, то в жизнь взрослых приходит не только счастье, но и хлопоты, беспокойство за здоровье нового члена семьи.
👉🏻Заботливые родители, в первую очередь, должны заботиться о здоровье ребенка. Основы здорового образа жизни нужно прививать с самого раннего возраста. Чем раньше дети научатся заботиться о своем здоровье, тем легче им будет в дальнейшем, ведь они уже обретут не только цели, но также и руководство к действию. Подобная забота со стороны родителей приведет к тому, что в старшем возрасте их ребенок с большой долей вероятности не поддастся влиянию сверстников и не захочет пробовать психоактивные вещества за компанию.
Школа – это новый стресс для уже подросшего детского организма. Если родители с рождения поддерживали здоровье ребенка, придерживались активного и здорового образа жизни, насыщали детский организм полезными микро и макроэлементами для полноценного развития, тогда им остается только помочь ребенку психологически и поддержать с переходом в подростковый возраст, когда в организме начинается гормональная перестройка. Затронутые выше проблемы легко разрешимы, если родители будут относиться к воспитанию необходимых качеств и навыков детей с пониманием и осознанием их нужности в формировании и укреплении здоровья. Хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым, крепким, сильным и ловким - прекратите излишне волноваться, общайтесь с ним, занимайтесь ежедневно в игровой форме физкультурой, следите за питанием ребенка.
✅Здоровье – это не только та данность, что нам всем дается от рождения, но и то, что все мы с вами можем приумножить или наоборот растерять. Все зависит от ежедневных осознанных действий.
Берегите свое здоровье и здоровье своих детей!

#нацпроектдемография89 #здоровоепоколение #зож #стопнаркотики #здоровьедетей #деньзащитыдетей #международныйденьзащитыдетей

Дети на игровых площадках

💥В статистике причин детского травматизма игровые площадки занимают одно из первых мест. Знание правил безопасности является самой лучшей профилактикой.
👉🏻Придя с ребенком на площадку, убедитесь в отсутствии опасных участков и предметов - торчащих болтов, камней, острых углов, крупного мусора, стекла и других материалов, которые могут навредить ребенку.
👉🏻Не позволяйте ребенку играть на высоте, скатываться с крутых горок и самостоятельно качаться на качелях.
❗Обсудите с ребенком возможные опасные ситуации:
- правила поведения в различных ситуациях - при встрече с незнакомым взрослым, ребенком младшего или старшего возраста;
- правила поведения при появлении животных - не подходить к собакам/кошкам;
- расскажите о представляющих опасность для здоровья посторонних предметах, мусоре, растениях.
Организуйте игровую и двигательную деятельность ребенка в безопасной и соответствующей возрасту игровой зоне площадки, не разрешайте ребенку залезать на лесенку в десять раз больше него.

✅БЕЗОПАСНОСТЬ НА КАЧЕЛЯХ
Во время раскачивания нужно крепко держаться за ручки, нельзя вставать на ноги.
Нельзя спрыгивать на лету, можно получить удар в затылок или в спину.
Если ребенок сам раскачивает качели, нужно стоять сбоку, а не спереди и не сзади.
Категорически запрещается близко подходить к раскачивающимся качелям, бегать рядом с ними, т.к. можно получить сильный удар.
В случае падения, нельзя подниматься, ребенку следует отползти в сторону или дождаться, когда качели остановятся.

✅БЕЗОПАСНОСТЬ НА ГОРКЕ
Деревянную горку необходимо проверять на наличие сколов и щербин, чтобы не получить занозу, а железную - на безопасную температуру поверхности (в жаркую погоду), чтоб не обжечься.
Не разрешайте детям кататься с горки, на которой нет ограждений, спуск горки должен иметь защитные бортики, удерживающие ребенка во время движения, на стартовом участке должна быть перекладина, заставляющая ребенка присесть.
После спуска нужно отбежать от горки, иначе ребенка может сбить следующий малыш, спускающийся с горки.

✅БЕЗОПАСНОСТЬ НА КАРУСЕЛИ
Нельзя слезать с карусели, пока она крутится, так как можно получить сильный удар следующим сидением.
Нельзя бежать по кругу, взявшись за одно сиденье, раскручивая пустую карусель, и резко останавливаться - можно получить удар следующим сиденьем.
Нельзя вставать на сиденье карусели ногами - при движении можно потерять равновесие и упасть.

Информация подготовлена врачом по гигиене детей и подростков Губкинской городской больницы И.А. Фарковой.

#нацпроектздравоохранение89 #нацпроектдемография #безопасностьдетей #детскийтравматизм #деньзащитыдетей #1июня #Губкинский #Губкинскаягородскаябольница

Наркотики - зависимость с первого употребления

💥Все синтетические наркотики - это разрушающий душу и тело допинг. При первом же употреблении они резко усиливают обмен веществ, в том числе в головном мозге, увеличивают частоту сердечных сокращений и повышают артериальное давление. При этом энергия, необходимая для активизации жизненных систем, черпается из резервных запасов организма. Сами же резервные запасы при употреблении психостимуляторов не успевают восстанавливаться.
❗От первой дозы до смерти проходит не более 7 лет.
Для всех психостимуляторов характерен особый режим наркотизации. Он напоминает алкогольные запои. Если наркотиков у наркомана много и больной не хочет ограничить дозы, то он начинает принимать зелье в возрастающих количествах через постоянно уменьшающиеся промежутки времени. В конце "марафона" интервалы между курением, вдыханием, инъекциями могут составлять всего 20 минут. Это продолжается несколько суток, все это время больной не спит. Ресурсы организма неизбежно истощаются, очередная доза наркотика уже не способна оказать стимулирующее действие. Затем в течение нескольких суток наркоман приходит в себя, а после этого цикл повторяется сначала. В результате злоупотребления любыми психостимуляторами быстро наступает дефицит жизненных ресурсов организма. Внешне это проявляется в виде худобы и старения кожи, общего истощения.
❗Серьезно страдает сердечно-сосудистая система. В первую очередь возникают тяжелые аритмии (нарушения ритма сердечных сокращений). Гораздо чаще, чем у других людей, у наркоманов бывают инфаркты миокарда - и случаются они в молодом возрасте. Частая причина смерти наркомана - остановка сердца.
❗Уже после первых приемов психостимуляторов развиваются тяжелейшие депрессии, которые достигают степени психоза - то есть заставляют больных совершать нелепые, необъяснимые и часто трагические поступки, например, самоубийства. Весь смысл существования наркозависимого сводится к постоянному поиску наркотиков, переживанию ломок, а в последние 1-2 года жизни – в попытках вылечиться.
❗Наркотики разрушают в организме абсолютно все структуры. Причем происходит это не сразу, а через определенный временной отрезок, когда побороть зависимость становится практически невозможно.

#стопнаркотики #нацпроектдемография89 #нацпроектздравоохранение89 #наркозависимость #зож #Губкинский #Губкинскаягородскаябольница #антинаркотическийдисант

Подарки за храбрость!

📍Накануне недели сохранения здоровья детей маленьким посетителям в детской поликлинике [club213890798|Добрый Кузя] вручил подарки.

🎁Мыльные пузыри, раскраски, карандаши позволили скрасить не совсем приятную процедуру – забор крови.

❤Участие Доброго Кузи в таком мероприятии позволяет создать доброжелательную атмосферу в поликлинике, ведь эмоциональный настрой особенно маленьких пациентов так важен во время нахождения в больнице.

❤️Желаем нашим маленьким пациентам и всем родителям здоровья, радости, тепла.

#неделядетства #Губкинскаягородскаябольница #Губкинский #неделясохраненияздоровьядетей #деньзащитыдетей #здоровьедетей