Публикации

Результаты дня онкобезопасности

#нацпроектздравоохранение #нацпроектздравоохранение89 #деньонкобезопасности #жизньбезрака #Губкинскаягородскаябольница

Физическая активность – залог здоровья!

✅Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части. Риск развития у активного человека опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета является достоверно более низким.

☝Физическая активность – это не только занятия спортом, это более широкое понятие, чем спорт. Нет необходимости быть «элитным спортсменом» для того, чтобы получить пользу от занятий физической активностью. Ее основной источник – обычная ежедневная физическая деятельность людей: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, домашние дела, работа в саду.

🚴‍♂🏸🚴‍♀Периодически меняйте виды физических упражнений (бег, велосипед, теннис и т.п.), тем самым вы устраните элемент монотонности в занятиях, уменьшая вероятность прекращения занятий («они мне надоели, каждый день одно и тоже»)

⛹‍♂⛹‍♀Поощряйте физическую активность своих близких, особенно детей с раннего возраста. Пусть физические упражнения станут привычкой, что поможет вашим детям поддерживать здоровье в течение всей их жизни.

📍Стимулируйте и подбадривайте себя: ставьте перед собой маленькие и большие цели, а достигнув их, отмечайте их как праздничные события.

👉Помните, физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении вашего здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом вашей жизни!

#нацпроектдемография89 #Губкинскаягородскабольница #Губкинский #ЗОЖ #физическаяактивность #здоровьечеловека #здоровье

Отличное самочувствие в любом возрасте!

✅У каждого из нас с возрастом увеличивается риск возникновения и прогрессирования хронических заболеваний, осложнения которых снижают продолжительность и качество жизни. Диспансеризация направлена на раннее выявление заболеваний и установление предрасполагающих к ним факторов, в том числе среди пациентов пожилого и старческого возраста.
✅Для людей старшего поколения в рамках диспансеризации проводится дополнительные обследования, направленные на выявление возраст-ассоциированных заболеваний и состояний — таких, как старческая астения, заболевания опорно-двигательного аппарата, депрессии, а также характерные для старших возрастов эндокринные, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Набор консультаций и обследований, которые входят в программу диспансеризации и профосмотров, позволяет составить полное представление о здоровье и возможных проблемах.
Чтобы уточнить диагноз пациенту назначаются дополнительные исследования. Например, анализы крови на глюкозу и уровень холестерина помогают выявить на ранних этапах сахарный диабет и атеросклероз, избежать прогрессирования этих заболеваний.

☝🏻Высокий уровень холестерина в последнее время стал одной из ведущих проблем для людей разных возрастов. Такие опасные заболевания, как инсульт или инфаркт все чаще поражают и мужчин, и женщин до 40 лет, тогда как раньше это были единичные случаи.
☝🏻Если в ходе обследования выяснилось, что повышен холестерин в крови, то необходимо как можно скорее выяснить причину увеличения коэффициента, поскольку в большинстве случаев это свидетельствует о наличии патологии.
❗Холестериновые отложения на сосудистых стенках постепенно приводят к уменьшению их просвета и, как результат, к закупориванию (стенозам). Из-за сужения артериального просвета снижается качество доставки кислорода и необходимых питательных веществ к органу или участку ткани, который должен снабжаться пораженным сосудом.
❗Если такое нарушение происходит в сердце, то его следствием становится стенокардия и/или инфаркт миокарда, если в головном мозгу, то велика вероятность развития ишемического инсульта. В случае подобного поражения артерий ног человека начнут беспокоить боли в нижних конечностях, и он может утратить возможность ходить.
❗Кроме того, в данных ситуациях возможен артериальный тромбоз, что является также очень опасным заболеванием. Поэтому необходимо знать проявления высокого уровня холестерина, чтобы как можно раньше обратиться за помощью к врачу-специалисту.

✅Правильное питание является одним из обязательных методов профилактики и нормализации уровня холестерина в крови. Добиться его значительного снижения поможет диета, которая заключается в употреблении большого количества растительной клетчатки, нежирного мяса, приготовленного без жарки, цельнозерновых круп, продуктов с высоким содержанием Омега-3. Если холестерин повышен немного, то другая коррекция может и не понадобиться, но при высоких показателях обязательна медикаментозная терапия, которую назначит врач.
👍🏻Помните, чтобы предотвратить рост холестерина в крови, необходимо всего лишь придерживаться здорового образа жизни, и до преклонных лет самочувствие будет в порядке.

#зож #старшеепоколение #нацпроектздравоохранение89 #диспансеризация

Итоги единого дня диспансеризации

✅17 июня, в единый день диспансеризации в отделение медицинской профилактики для взрослых обратилось 8 человек.

👉Профилактический медицинский осмотр прошёл - 1 человек, диспансеризацию - 4 человека, углубленную диспансеризацию после коронавируса - 3 человека.

❗Основные факторы риска - повышенное давление, малое потребление овощей-фруктов и низкая физическая активность.

🎈Основная цель «Единого дня диспансеризации» – привить гражданам желание заботиться о своём здоровье.

👩‍⚕По результатам обследований врач-терапевт даст заключение и рекомендации. При наличии отклонений пациенты будут направлены к узким врачам-специалистам, где им будет назначена углубленная диагностика и лечение.

📍Мероприятие прошло в рамках национальных проектов "Демография" и "Здравоохранение".

#нацпроектздравоохранение89 #нацпроектдемография89 #деньздоровогоямальца #диспансеризация #зож #профилактика #стопкоронавирус89 #Губкинскаягородскаябольница #Губкинский

Наркотики не оставляют надежды на жизнь

Почему люди, зная о вреде наркотиков, не перестают их употреблять, не бояться за свою жизнь, за своих любимых?

📍На сегодняшний день, пожалуй, нет ни одного человека, который бы не слышал о вреде наркотиков и о тех последствиях, которые возникают от употребления наркотических веществ. Врачи, правительство, средство массовой информации, глубоко освещают эту проблему, работают над ней, бьют тревогу, сравнивая эту проблему с национальной катастрофой. Многие разумные люди действительно понимают какой вред наносят организму наркотик. Причём он пагубно влияет не только на тех, кто им увлекается, но и распространяется на близких, которые страдают от того, что на их глазах погибают любимые люди. Страдает окружение, друзья и общество в целом. Наркотики наносят социальный вред.

👨‍⚕На эту актуальную тему мы решили побеседовать с наркологом Александром Александровичем Нарзяевым.

- Александр Александрович, расскажите, что такое наркотик?

- Наркотик- это любое вещество растительного или синтетического происхождения, которое при введении его в организм может изменить одну или несколько функций и вследствие многократного употребления привести к возникновению психической или физической зависимости у человека. Когда человек употребляет наркотики, то в этом случае говорят о наркомании. Наркомания— это психическое, а иногда также и физическое состояние, возникающее в результате взаимодействия между живым организмом и наркотическим средством, характеризующееся особенностями поведения и другими реакциями, которые всегда включают потребность в постоянном или периодически возобновляемом приеме этого наркотического средства с целью испытать его психическое взаимодействие или избежать дискомфорта, связанного с его отсутствием. Развитие наркомании можно условно разделить на три основные стадии: Первая стадия наркомании характеризуется изменением реакции организма на наркотики. В этой стадии развивается психическая зависимость от наркотика с влечением к его повторному приему для достижения «психологического комфорта». Вторая стадия – при систематическом приеме наркотиков в одинаковых дозах происходит снижение эйфорического эффекта и желаемого наркотического опьянения не наступает. Третья стадия наркомании характеризуется истощением организма, абстинентный синдром становится все более тяжелым, снижается жизненный тонус и работоспособность. Необходимы увеличение дозы и частота приема наркотиков: они уже не приводят к тем ощущениям эйфории, которые были на первой стадии, а лишь притупляют абстиненцию. Человек становится полностью зависимым от наркотиков.

- Какие вещества в нашей стране относятся к наркотическим?

- К ним относятся: опий и его производные. Некоторые психостимулирующие вещества, галлюциногены или психоделические средства, психостимуляторы с галлюциногенным компонентом (экстази). К наркотикам также относятся токсические средства некоторые снотворные медицинские препараты, галлюциногенные медицинские препараты и в том числе алкоголь и табак.

- Каковы внешние признаки человека, страдающего наркоманией?

- Отличительные внешние признаки лиц, употребляющих наркотические вещества зависят от вида употребляемого наркотика. Но всё же есть общие признаки, независимо от того, какие наркотики он употребляет из опийной группы или же психостимулирующие вещества. Итак, вот они: состояние эйфории, понижение аппетита. Также нарушается режим сна и бодрствования. Наблюдается подъём артериального давления. В некоторых случаях увеличивается выносливость, физическая сила. Можно заметить расширение или, наоборот, сужение зрачков. Организм наркомана ведёт себя совершенно иначе, чем организм здорового человека.
Если употребления наркотика уже стало периодичным, то после прекращения действия наркотика начинает развиваться абстинентный синдром, то есть ломка. Наблюдаются следующие признаки: беспокойство, напряженность, раздражительность, агрессивность, злобность. Человек, страдающей наркоманией, может причинить себе не только физический вред, но и лишить себя жизни. Можно отметить также повышенную сонливость, рассеянность, неспособность выполнять какие-либо задания, запоминать новое. Кругозор сужается, к учебе, работе, самой жизни пропадает всякий интерес. У него есть только одно желание - найти и потребить наркотик, мысли только об этом. Это состояние может продолжаться несколько дней, так как организму требуется восстановить израсходованные силы.

- С такой бедой одному человеку не справиться наверняка. Думаю, здесь важна медицинская и психологическая помощь больному?

- Совершенно верно. При возникновении такой проблемы, незамедлительно обращайтесь в нашу поликлинику. Здесь мы окажем вам необходимую помощь.

В нашем городе можно получить консультацию врача-нарколога Нарзяева А.А. в кабинете №2 отделения, размещенного по адресу г. Губкинский, 10 мкр., д.13. Приём ведется каждый день с 08:00 до 15:00 кроме воскресенья, телефон для справок 8(34936)34553.

#стопнаркотик #здоровьедлявсех #стопзависимость #нацпроектдемография89 #губкинскаягородскаябольница