Публикации

Здоровье детей на каникулах

💫Летние каникулы - это время для отдыха и развлечения, но не менее важно обеспечить здоровье и безопасность наших детей. Как организовать здоровые каникулы?

☝️Соблюдение режима дня, здоровый сон, правильное питание, физическая активность и личная гигиена - это основные принципы для здоровых каникул. Наш совет: планируйте день заранее, создайте спокойную обстановку для сна, убедитесь в прохладной, тихой и комфортной среде для сна.

Питание
🥗Главное - придерживаться обычного режима питания: завтрак, обед, ужин, перекусы. Дети нуждаются в клетчатке, поэтому в рационе должны быть обязательно фрукты и овощи.

Физическая активность
🤾‍♀️Физическая активность важна для сохранения и укрепления здоровья. Важно, чтобы дети были активными во время каникул. Лучше всего, если это будет около 60 минут упражнений каждый день, как минимум три дня в неделю.

Личная гигиена
💦Основные приемы личной гигиены летом заключаются в ежедневном душе с мылом, чистке зубов дважды в день, выборе лёгкой, чистой одежды из хлопка. Следите за гигиеной рук ребенка - большинство инфекций передаются с грязными руками.

🙌Берегите здоровье детей!

Реаниматологи НЦГБ спасли мужчин, отравившихся растительными ядами

Один из них был доставлен в приемное отделение в крайне тяжёлом состоянии. Во время экстренной госпитализации сердце мужчины остановилось. 30 минут врачи проводили сердечно-легочную реанимацию: массаж сердца, искусственную вентиляцию лёгких и дефибрилляцию.

👆Благодаря профессиональным действиям анестезиологов-реаниматологов Марины Королёвой и Инны Рыбак мужчина не просто выжил, но и сохранил здоровье, несмотря на длительность клинической смерти. Такие состояния чреваты неврологическими нарушениями или утратой функций организма.

Спустя час в отделение реанимации доставили второго пациента. Его состояние также оценивалось как тяжелое.

👍Обоим мужчинам проведена дезинтоксикационная терапия, через несколько дней они были выписаны и находятся под амбулаторным наблюдением.

Первая помощь при тепловом или солнечном ударе

🚑Пожалуйста, сразу вызовите скорую помощь: 103 и 112 с мобильных телефонов.

До приезда специалистов нужно перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову, снимите с человека одежду и ослабьте ремень. Необходимо приложить к голове холодный компресс, тело обтереть холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простыней.

🌞После перенесенного теплового удара врачи рекомендуют постельный режим в течение нескольких дней. Это время будет затрачено организмом на восстановление деятельности нервной системы и ряда биохимических реакций.

😎Избежать перегрева поможет светлая одежда из натуральных тканей и головной убор. Глаза надежно защитят темные очки.

Чем болеют зубки?

Сегодня об этом со стоматологом Викторией Луганцевой говорили воспитанники пришкольного лагеря.

🦷Самые частые болезни зубов – кариес и пульпит. В большинстве случаев эти заболевания можно предотвратить. Главное: правильно чистить зубы не реже 2-х раз в день и хотя бы раз в полгода посещать стоматолога.

Доктор Луганцева рассказала о профилактике зубных болезней и о том, какая еда «нам по зубам». Стоматологический муляж помог юным новоуренгойцам освоить технику чистки зубов.

👍Проект «Здоровая улыбка - ямальским детям» продолжается и во время каникул.

Сегодня Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом

По данным Всемирного доклада о наркотиках, каждый 17-й человек в мире в возрасте от 15 до 64 лет употреблял наркотики в течение последнего года.

🚫По оценкам авторов доклада, самым распространенным наркотиком остается каннабис, на втором месте амфетамины, их употребляли 36 миллионов человек, кокаин – 22 миллиона, вещества типа экстези – 20 миллионов человек.

В докладе отмечается, что основной причиной смертей, связанных с употреблением наркотиков, являются заболевания печени, вызванные гепатитом С.

✌Живите в свободе, скажите наркотикам нет!