Публикации

Делимся полезной информацией 👍

✅Участники СВО и члены их семей освобождены от начисления пеней за услуги ЖКХ.

Как воспользоваться мерой поддержки - читайте в памятке 👉

Всё по сезону 🍏

☀Лето дошло до своего экватора. Но это не повод расстраиваться, это повод наслаждаться сезонными продуктами. Некоторые овощи и фрукты летом – самые вкусные. Все потому что именно в это время они достаточно напитываются солнцем, растут и срывают их как раз на пике зрелости.

❓Так у каких же овощей и фруктов тот самый «сезон» в июле и августе? Разбираемся 👉

🍓Июльские овощи, фрукты и ягоды:
молодой картофель, огурцы, помидоры, цветная капуста, брокколи, болгарский перец, стручковая фасоль, горошек, кресс-салат, кочанный салат, латук, клубника, малина, вишня, черешня, чёрная и красная смородина, черника, голубика, крыжовник, персики, абрикосы, нектарины.

🍉Августовские овощи, фрукты и ягоды:
молодой картофель, помидоры, огурцы, морковь, баклажаны, кабачки, цукини, цветная капуста, красная капуста, брокколи, зелёный горошек, болгарский перец, кукуруза, репчатый лук, листовая свёкла, арбузы, дыни, сливы, персики, нектарины, абрикосы, крыжовник.

🥒🍅Напоминаем, что 500–800 граммов овощей и фруктов в день — это количество, которое содержит достаточно пищевых волокон и полезных элементов. Так что не отказывайте себе во вкусном перекусе. Главное выбирать крепкие свежие плоды, на которых нет трещин, помятостей, плесени.

👍Можно и запастись пользой. Например, заготовить овощи и фрукты наперед. Самые удачные способы:

👉Заморозка. Замороженные в сезон овощи и фрукты замечательно сохраняют витамины и минералы. Этот способ хранения подходит почти для всех продуктов. Но помните: некоторые овощи и фрукты лучше морозить целыми, другие - режем, а третьи — сначала термически обрабатываем.
👉Ферментация. В эту категорию входят всеми любимая квашенная капуста, соленые огурчики и другие заготовки. Вы получите источник витаминов, минералов, пробиотиков и пребиотиков. Ферментировать можно капусту, свёклу, морковь, огурцы и другие овощи.
👉Сушка. Сушеные овощи, фрукты, ягоды и зелень точно пригодятся на кухне в зимнее время. Они хорошо сохраняют аромат и вкус. Добавляйте их в сытные блюда и десерты.

Всем-всем приятного аппетита! 😊

Позаботься о своём здоровье - пройди диспансеризацию ✔

Крепкое здоровье – наш главный жизненный ресурс. Чтобы его сохранить, важно регулярно проходить медицинское обследование. Такую возможность предоставляет Надымская центральная районная больница.

👉 Граждан принимают в отделении медицинской профилактики, которое находится на 1 этаже взрослой поликлиники.

✅Отделение работает:
В будние дни с 8:00 до 19:00
В выходные с 8:00 до 16:00

👉Если выявляются какие-то отклонения, то назначаются дополнительные исследования, после которых пациент идёт на консультацию к врачу-терапевту. Как известно, своевременная диагностика и грамотное лечение позволяют частично или полностью избавиться даже от опасной болезни. Поэтому врачи призывают не пренебрегать своим здоровьем и вовремя проходить обследование.

Работа аптечного пункта 💊

Выдача льготных лекарственных препаратов производится в здании Надымской районной больницы.

❓Как найти аптечный пункт?

👉 Через центральный вход взрослой поликлиники, далее - через первый этаж, на территорию бывшей женской консультации.

✅ Режим работы на летний период:
👉 понедельник: с 9:00 до 15:00.
👉 вторник: с 9:00 до 15:00.
❗ среда: с 9:00 до 17:00.
👉 четверг: с 9:00 до 15:00.
👉 пятница: с 9:00 до 15:00.

Технологический перерыв ежедневно: с 13-00 до 13-30.

👉 суббота - выходной.

КОРЬ: ОПАСНА И БЕСПОЩАДНА

Корь - это вирусное инфекционное заболевание, встречающееся только у людей. При контакте с вирусом вероятность развития болезни близка к 100%. Вирус выделяется во внешнюю среду от больного корью с капельками слюны при разговоре, во время кашля, чихания. Время от заражения до появления первых симптомов, длится от 7 до 14 дней. Важно помнить, что болезнь начинается не с появления сыпи, а с симптомов общей интоксикации: температура повышается до 38°С и выше, нарушается аппетит, сон, появляется вялость, головная боль, раздражительность.

Если Вы заподозрили корь у ребенка или взрослого, необходимо:

👉🏻незамедлительно обратиться к врачу (вызвать врача из поликлиники по месту жительства или в случае тяжелого состояния - скорую медицинскую помощь). Это важно не только для скорейшей постановки диагноза и начала лечения, но и для проведения противоэпидемических мер в коллективе, который посещал заболевший;
👉🏻до прихода врача ограничить контакты больного с родственниками до минимума;
👉🏻при кашле и чихании прикрывать рот и нос, используя носовой платок или салфетку;
👉🏻использовать средства защиты органов дыхания (например, маску или марлевую повязку);
👉🏻чаще мыть руки водой с мылом или использовать спиртосодержащие средства для очистки рук.

Наиболее надежным, доступным и эффективным методом борьбы с инфекцией является вакцинация. В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок плановая вакцинация детей против кори проводится в возрасте 12 месяцев и повторно - в 6 лет.

✅В последнее время все чаще стали болеть взрослые, причем корь протекает у них тяжелее, чем у детей. Поэтому дополнительно прививаются: дети в возрасте 15-18 лет включительно и взрослые в возрасте до 35 лет, не болевшие корью, не привитые ранее и не имеющие сведений о прививках против кори. Прививка обеспечивает стойкий защитный эффект в течение 15 лет.