Медицинский центр «Семейный доктор»

Большинство проблем в нашей жизни возникает от незнания.

Итак, давайте разберем самые популярные мифы в гинекологии, чтобы расширить свой кругозор и избежать ошибок в данной области😌

❌Миф 1. Прием контрацептивов в формате таблеток вызывает увеличение массы тела и рак.
✅Существует множество убедительных результатов исследований, доказывающих, что это не так. Самые свежие данные, основанные на контролируемом исследовании огромного числа женщин, принимающих и не принимающих контрацептивы, наглядно показывают, что только 10-15% женщин на противозачаточных таблетках набрали вес. В то время как число женщин, набравших вес и при этом не принимающих контрацептивы, существенно выше. Кроме того, если длительное время принимать контрацептивы, то частота возникновения рака яичников и эндометрия уменьшается на 50%.

❌ Миф 2. Гормональная менопаузальная терапия отрицательно влияет на продолжительность жизни.
✅Обратимся к результатам исследований. У женщин, которые использовали эстрогены в качестве менопаузальной гормональной терапии в течение первого десятилетия постменопаузы, почти на 30% ниже смертность по совокупным причинам и на 20% ниже заболеваемость раком молочной железы.

❌Миф 3. Болезненная менструация — это норма
✅Дорогие женщины, не терпите боль! Боль не является нормой! Необходимо искать причину боли и начинать ее своевременно и адекватно лечить.

А какие мифы в гинекологии известны вам? Делитесь в комментариях, давайте разбираться вместе!

Гепатит 🅰️ или «болезнь грязных рук» - острое инфекционное заболевание печени.

Заразиться гепатитом А можно через инфицированную воду, пищу, а также при несоблюдении правил личной гигиены.

6️⃣0️⃣% больных гепатитом А - дети дошкольного возраста. Но, стоит помнить, что заразиться может любой невакцинированный или не болевший ранее человек.

Так как же профилактировать гепатит А?

В целях профилактики заражения вирусным гепатитом А необходимо:

– соблюдать правила личной гигиены: мыть руки перед приготовлением пищи и после посещения туалета, после прогулки;
– употреблять только тщательно вымытые овощи и фрукты;
– пить бутилированную или кипяченую воду;
– отказаться от продуктов, реализуемых на улице и на предприятиях общественного питания сомнительного характера.

Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы🫶🏻

Друзья, в преддверии замечательного праздника – Дня Медицинского Работника мы бы хотели поделиться с вами отзывами пациентов о специалистах Центра «Семейный доктор» 🔝

Они уже ждут вас в слайдере👉🏻

Мы благодарим вас за оказанное доверие! Спасибо, что уделили время и дали обратную связь о визите в нашу клинику!

Будьте здоровы❤️‍🩹

Друзья, спешим сообщить вам о пополнении в команде специалистов «Семейного доктора»!

✅Врач-онколог (внешний совместитель) Астафьев Илья Викторович
Стаж работы: более 12 лет.

Направления деятельности:
– Изучение доброкачественных и злокачественных опухолей, методов их профилактики, диагностики и лечения.
– Проведение пункционной/трепан биопсии образований молочной железы, щитовидной железы, мягких тканей под УЗИ контролем.

✅Врач акушер-гинеколог (внешний совместитель) Мустафаева Раксана Шамильевна
Стаж работы: более 10 лет.

Направления деятельности:
– гинекологический приём пациенток;
– кольпоскопия;
– лечение патологии шейки матки;
– обследование гормонального фона и лечение при нарушении менструального цикла;
– лечение женского и мужского бесплодия, планирование беременности;
– лечение при эндометриозе, миоме матки;
– лечение климактерического синдрома;
– обследование перед оперативным вмешательством;
– обследование и лечение инфекций, передаваемых половым путем;
– прерывание беременности;
– подбор гормональной контрацепции;
– введения и удаления ВМС;
– обследование и лечение дисгармональных заболеваний молочных желез в различном возрасте.

Записаться на прием к специалистам нашего Центра вы можете по телефону:

📞 +7 (3494) 25-50-25

Как подготовиться к приёму невролога?

✅Вы обязательно должны описать все имеющиеся у вас жалобы, рассказать о моментах их наступления, о возможных периодических их усилениях.
Это позволит врачу составить общую клиническую картину вашего заболевания.

✅Если вы говорите о том, что у вас что-то болит, то врачу важно несколько параметров:
- Где болит?
- Как болит?
- Насколько сильно болит?
- Как часто болит?
- Как долго продолжается боль?
- Чем провоцируется боль?
- Когда у вас в первый раз появилась та жалоба, с которой вы пришли на прием?
Похожи ли приступы друг на друга?

✅Важно, чтобы вы принесли с собой собой все медицинские документы, которые у вас есть - это могут быть врачебные заключения специалистов, выписки из стационара, рентгеновские или другие снимки, результаты анализов.

✅Неврологу обязательно нужно сообщить, чем вы лечились до прихода к нему.

Если вы принимаете какие-либо лекарства каждый день, возьмите с собой коробочку от препарата, чтобы врач посмотрел на название и дозу.

Некоторые лекарства рассчитываются в зависимости от массы тела, поэтому рекомендуем, идя к врачу, знать свой вес.

До встречи в клинике «Семейный доктор»!

🕘Режим работы: ПН-СБ – с 07:00 до 20:00, ВС – выходной
📍Адрес: г. Новый Уренгой, мкр. Мирный 1/1Б
📞Телефон:+7 (3494) 25-50-25

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ОЖИРЕНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ✅

🥗ПИТАНИЕ. ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ?
Введите в свой ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой.
Выпивайте стакан воды за 30 минут до еды, так ощущение сытости наступит раньше.
Будьте осторожны с жареными, мучными, сладкими острыми, пряными и кислыми блюдами – не злоупотребляйте ими, потому что они имеют свойство возбуждать аппетит.

💪ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ?
Для профилактики ожирения лучше всего подходят циклические виды физкультуры: ходьба на лыжах, плавание, бег.
Самое простое - это ходьба в быстром темпе в течение 40 минут 3-4 раза в неделю или ежедневно проходить не менее 10.000 шагов в день. Обязательное условие - контроль за своим состоянием.

🫂ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ. ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ?
Нарушение сна, негативные эмоции, частые стрессы могут способствовать усилению аппетита и побуждать к увеличенному приему пищи, что в свою очередь ведет к набору лишнего веса.

Решив хотя бы частично проблему, связанную с психологическим аспектом ожирения, можно предотвратить набор массы тела.

Помните: уменьшая вес, вы снижаете риск большого числа заболеваний, таких как: сахарный диабет, атеросклероз, артериальная гипертензия, инсульт, инфаркт миокарда и улучшаете качество своей жизни!😌

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ЧЕКАП ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА. ПЕРЕЧЕНЬ ИССЛЕДОВАНИЙ🥼

✅Если вам менее 29 лет:

– УЗИ малого таза граз в год;
– Онкоцитология не реже 1 раза в год с 21 года, или через з года от начала ведения половой жизни;
– ПЦР на ИППП (Микоплазма Гениталиум, Хламидия Трахоматис, Нейсерия Гонореа, Трикомонада Вагиналис);
– Кровь на ВИЧ, сифилис, Гепатиты В и С.

✅Если вам более 30 лет:

Перечень, указанный выше, +

– ПЦР на Вирус папилломы человека с
30 лет не реже 1 раза в 3-5 лет
– с 40 лет Маммография 1 раз в 2 года, а с 50 лет – ежегодно;
– с 50 лет Колоноскопия, каждые 10 лет;
– Контроль АД;
– Анализ кала на скрытую кровь с 50 лет 1 раз в 2 года;
– Рентгеновская денситометрия с 65 лет всем женщинам, а с 50 лет при наличии отягчающих факторов.

‼️ Так же помним про ежегодную флюорографию, общий анализ крови, биохимический анализ крови (глюкоза, гликированный гемоглобин, липидный профиль (ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий холестерин, ферритин).

КАК ПОДНЯТЬ ЖЕЛЕЗО В КРОВИ?

✅Повысить уровень железа в крови можно увеличив потребление пищевых источников железа: говядины, белой и красной рыбы, морепродуктов, гречневой крупы, какао, зеленых овощей и т.д.
✅Если же снижение уровня железа вызвано заболеванием, то его эффективное лечение — необходимое условие для нормализации уровня микроэлемента.
✅По назначению врача можно начать принимать лекарственные средства для восполнения недостатка минерала. По показаниям возможно внутримышечное или внутривенное введение лекарств.

Безусловно, прежде чем принимать какие-либо меры, следует проконсультироваться с врачом 👩🏼‍⚕️
Он назначит обследование и разработает план лечения.

📌Важно понимать, что для эффективного лечения недостаточно только нормализовать гемоглобин, необходимо еще восполнить депо железа в тканях. Поэтому терапия может занять несколько недель или даже месяцев.

📞Записаться на лабораторные исследования, а также на приём к специалистам нашего Центра вы можете по телефону: +7 (3494) 25-50-25

Растём здоровыми👶🏼

Дорогие родители, сегодня мы поделимся с вами советами по укреплению иммунитета ваших деток:

1️⃣Сбалансированное питание
Большая часть клеток иммунитета локализуется в полости кишечника, и сбалансированное питание является не только поставщиком необходимых питательных веществ и микроэлементов, но и помогает клеткам активно противостоять инфекционным агентам. В питании, помимо сезонных овощей и фруктов, обязательно должны присутствовать кисломолочные напитки, орехи, злаковые, рыба, яйца.
2️⃣Соблюдение режима
Многочисленные исследования подтверждают: недостаток отдыха и неполноценный сон губительно сказываются на здоровье как детей, так и взрослых.
3️⃣Физическая активность по возрасту
Игры на свежем воздухе, бег, плавание, езда на велосипеде, роликах, коньках — все, что способствует улучшению кровоснабжения, обогащает организм кислородом, помогает повышению выносливости и укреплению защитных сил организма
4️⃣Витамины
Витамины в питании ребенка важны не только в сезон эпидемий гриппа и ОРВИ, но и в летний период. Предпочтительны натуральные источники витаминов: фрукты, овощи, соки, отвары шиповника, компоты и т.д.

Пусть ваши дети будут здоровыми и счастливыми!

С уважением, команда клиники «Семейный доктор»🫶🏻

🇷🇺 Мы присоединяемся к акции «Журавли»

Скорбим со всей страной.