С 9 по 15 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья.

🌱 Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, это также состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
✅ отказаться от вредных привычек
✅ правильно питаться
✅ соблюдать водный баланс
✅ развивать позитивное мышление.

👩‍⚕В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.