Откажись от сигарет сегодня!

🚭Есть разные стратегии прекращения курения. Например, одним людям достаточно сразу принять решение и больше никогда не возвращаться к вредной привычке. Другим - более комфортно бросать курить, постепенно уменьшая количество перекуров или выкуренных сигарет, третьим важно иметь с собой сигареты «на всякий случай», но не прикасаться к ним.
✅Можно попробовать разные стратегии, вспомнить, какая из них больше подходит вам в других жизненных ситуациях — постепенное изменение или радикальные методы. Самое главное — не откладывать реализацию решения на долгий срок. Если решили, важно начать действовать в этот же день.
🎈Что же происходит с нашим организмом после отказа от сигарет? Ответы в карточках Минздрава России 👇🏻

#зож89 #ямалнекурит #стоптабак #бросайкурить #курениевред #здоровьедлявсех #нацпроектдемография89 #неделяотказаоттабака