Безопасный Новый год

❗Новогодние каникулы для некоторых россиян могут не закончиться. Ежегодно во время праздников гибнут 9-12 тысяч человек. Абсолютное большинство из них — молодые мужчины.
Главная причина — огромное количество крепкого спиртного, выпитого в ночь на 1 января и в ближайшие два-три дня. Свидетельств этому много. Взять хотя бы смерти при отравлении алкоголем, максимум которых приходится на первый день нового года. Также в новогодние праздники идет значительный рост смертей от различных травм, переохлаждения.

📌Чтобы избежать печальных последствий эксперты предлагают способы, как контролировать количество потребляемого алкоголя.
☝🏻Подумайте о приемлемости, вреде и цене чрезмерного употребления алкоголя в канун Нового. Например, о том, сколько денег вы потратите, о потенциальных рисках употребления слишком большого количества алкоголя и о том, как вы будете себя чувствовать на следующий день?
☝🏻Ешьте до и во время употребления алкоголя. Будет полезно, если вы принесете еду из дома в места встречи Нового года на открытом воздухе. Только оденьтесь теплее!
☝🏻Запланируйте веселую развлекательную программу и приготовьте креативые безалкогольные коктейли.
☝🏻Не наполняйте стакан наполовину, так как это затрудняет отслеживание того, сколько употребляете.
☝🏻Разбавьте алкогольные напитки, выпив стакан воды или безалкогольный напиток между ними.
☝🏻Продолжайте танцевать, смотреть развлекательные программы или болтать с друзьями в ожидании Нового года. Это может уменьшить количество потребляемого алкоголя.
☝🏻Не пейте за рулем. Для перемещения привлеките не пьющих знакомых или воспользуйтесь такси.

✅Друзья! Впереди у нас предстоят длительные новогодние каникулы и самый эффективный способ избежать отравлений и травм - это полный отказ от употребления спиртных напитков.

#стопалкоголь #нацпроектдемграфия89 #зож #трезвостьнормажизни #новыйгод