Эндокринная система - это целый комплекс органов, или желез внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны. Без них невозможны многие важные функции: нормальный рост и развитие, размножение и метаболизм питательных веществ. Гормоны также оказывают влияние на способы использования и хранения энергии организмом, контролируют объем жидкости и уровень солей и сахара (глюкозы) в крови.

🙆‍♂Когда один из элементов дает сбой, это проявляется наличием заболеваний. Так, например, если проблемы в щитовидной железе, пациенту могут диагностировать гипотиреоз или гипертиреоз. Проблемы с поджелудочной железой могут говорить о сахарном диабете и т.д.

👉Меры профилактики эндокринных заболеваний часто предполагают выбор образа жизни, который поддерживает общее состояние здоровья и гормональный баланс. Очень важно проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и регулярно следить за своим здоровьем.

👩‍⚕Развитие нарушений можно предупредить, если выполнять рекомендации специалистов:

-сбалансировать питание: включить в рацион продукты, богатые витаминами (ретинол, пиридоксин, кобаламин, холекальциферол) и минералами (кальций, йод, железо, селен, магний);
-бороться с лишним весом;
-нормализовать физическую активность;
-избегать стрессов;
-отказаться от курения и употребления спиртного;
-при необходимости принимать йодсодержащие препараты;
-минимум 1 раз в год посещать эндокринолога для прохождения медицинского осмотра.