Первая помощь при тепловом или солнечном ударе

🚑Пожалуйста, сразу вызовите скорую помощь: 103 и 112 с мобильных телефонов.

До приезда специалистов нужно перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову, снимите с человека одежду и ослабьте ремень. Необходимо приложить к голове холодный компресс, тело обтереть холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простыней.

🌞После перенесенного теплового удара врачи рекомендуют постельный режим в течение нескольких дней. Это время будет затрачено организмом на восстановление деятельности нервной системы и ряда биохимических реакций.

😎Избежать перегрева поможет светлая одежда из натуральных тканей и головной убор. Глаза надежно защитят темные очки.