Медицинский психолог НЦГБ Татьяна Гапонова провела курс лекций для подростков

👆Взаимоотношения с родителями, общая гигиена и режим дня стали ключевыми темами встреч с воспитанниками летних пришкольных площадок и Академии талантов.

🔻Чтобы семья была крепкой, психологи советуют:
🔸говорить, что называется, по душам - такое общение облегчает душу
🔸научиться прощать - умение не обижаться вообще значительно упростит жизнь
🔸больше времени проводить вместе
🔸делиться с родными проблемами и планами.
Мир в семье – основа эмоционального здоровья.

🔻Соблюдение правил гигиены и режима дня укрепит иммунитет:
🔹мойтесь дважды в день, столько же раз чистите зубы
🔹ежедневно меняйте одежду, еженедельно постельное белье
🔹проветривайте комнату и содержите ее в чистоте
🔹гуляйте, двигайтесь, проводите время активно
🔹отдыхайте от гаджетов
🔹правильно питайтесь и высыпайтесь.

👍Даже этот элементарный минимум сделает организм крепким и стойким к вирусам и инфекциям.

#НеделяЗдоровья
#Ямал100
#ЯмалЗдоров